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ヨガスクールの中の人。WEB集客のほか、ヨガ情報サイトの企画・立ち上げやWEBライター養成講座などのコース開発を行ってます。 本ブログは「ヨガインストラクターのためのブログの始め方」をメインテーマに、ヨガ関連情報を発信しています。

ピラティス初心者が「きつい」を克服する方法【続けるための3つのポイント】

ピラティス初心者が「きつい」を克服する方法【続けるための3つのポイント】

2024/5/17    ,

その気持ち、とてもよくわかります。   新しいことを始めるのは勇気がいるものですし、特に「きつい」という話を聞くと、尻込みしてしまいますよね。 実は、この「きつい」というイメージは、多くの初 ...

ピラティスの効果って本当にあるの?【姿勢改善と筋力向上に効く理由】

ピラティスの効果って本当にあるの?【姿勢改善と筋力向上に効く理由】

2024/5/17    

ピラティスに興味があって、効果や正しい方法について知りたいという方も多いでしょう。 ピラティスは初心者から上級者まで、誰でも取り組むことができ、様々な効果を実感できる素晴らしいエクササイズです。 なぜ ...

【あなたに合ったマシンは?】ピラティスリフォーマーの値段、納得の選び方

【あなたに合ったマシンは?】ピラティスリフォーマーの値段、納得の選び方

本記事では上記のお悩みにお答えします。 「ピラティスマシンって高そう…自宅で使うにはどれくらいの予算が必要かな?」と悩んでいませんか? さまざまなメーカーや価格帯による違いが気になる方も多いでしょう。 ...

【知らないと怖い】ホットヨガをやってはいけない人【安心のガイドライン】

【知らないと怖い】ホットヨガをやってはいけない人【安心のガイドライン】

2024/1/28    

本記事では上記のお悩みにお応えします。   ホットヨガのクラスに興味はあるけれど、体調を崩さないか心配ではありませんか? ホットヨガは適切な注意を払えば、多くの人が安全に楽しめる健康活動です ...

ヨガアジャストメントの意味とその重要性【ただのポーズ調整じゃありません】

ヨガアジャストメントの意味とその重要性【ただのポーズ調整じゃありません】

本記事では、上記お悩みにお応えします。   ヨガのポーズを深めたいけど、正しいアジャストメント方法で悩んでいませんか? 実は、ヨガのアジャストメントは、ただポーズを調整する以上の重要な役割を ...

ピラティスでダイエット効果なし?その理由と正しい実践法

ピラティスでダイエット効果なし?その理由と正しい実践法

ピラティスって、ダイエット効果あるの? 本記事では上記のお悩みにお答えします。 ダイエットに効果的な運動を探しているけれど、なかなか理想の結果が得られないで悩んでいませんか? 実は、ピラティスがその解 ...

the SILK(ザ シルク)の口コミと評判を徹底調査!圧倒的に女性に優しいマシンピラティス専用スタジオ

the SILK(ザ シルク)の口コミと評判を徹底調査!圧倒的に女性に優しいマシンピラティス専用スタジオ

マシンピラティススタジオ「the SILK(ザ シルク)」は、2021年12月の東京広尾でのオープン以来、その独特なコンセプトとサービスで急速に人気を集め、2024年1月現在では20店舗まで規模を拡大 ...

https://ucozi.com/weight-friendly-pilates/

太ってる人こそマシンピラティスがおすすめ!効果と始め方を紹介

2024/1/7    

体型に自信がなく、運動を始めるのが不安で悩んでいませんか? 実は、マシンピラティスが太っている人にとって理想的な解決策となるかもしれません。なぜなら、マシンピラティスは体重や体型に関係なく、安全かつ効 ...

ピラティスインストラクターの年収大公開!収入アップのためのスキルと資格ガイド

ピラティスインストラクターの年収大公開!収入アップのためのスキルと資格ガイド

ピラティスインストラクターとしての将来に不安や疑問を感じていませんか? 「どのくらい稼げるのか?」「キャリアアップにはどんなスキルや資格が必要か?」といった疑問は、多くの方が抱えるものです。 実は、ピ ...

【ピラティス資格】働きながら取得するコツ5選

【ピラティス資格】働きながら取得するコツ5選

2024/5/6    ,

マシンピラティスのブームもあって、ピラティスは近頃、特に注目を集めているトレーニングです。体幹を鍛え、美しい体作りを目指す人々から多くの支持を受けています。そして、そのピラティスを教えるインストラクタ ...