ucozi

ヨガスクールの中の人。WEB集客のほか、ヨガ情報サイトの企画・立ち上げやWEBライター養成講座などのコース開発を行ってます。 本ブログは「ヨガインストラクターのためのブログの始め方」をメインテーマに、ヨガ関連情報を発信しています。

アーユルヴェーダが教える健康の秘訣!食事と生活リズムでドーシャを整えよう!

アーユルヴェーダから学ぶ健康の秘訣!食事と生活リズムでドーシャを整えよう!

2023/11/19  

肌の乾燥や消化不良、気分の浮き沈みで悩んでいませんか?実は、これらの問題は古代インドの医学「アーユルヴェーダ」で解決するヒントがあるんです。なぜなら、アーユルヴェーダは体と心のバランスを整えるための知 ...

CLUB PILATES(クラブピラティス)の口コミと評判を徹底調査!トレーニングの豊富さが魅力

CLUB PILATES(クラブピラティス)の口コミと評判を徹底調査!トレーニングの豊富さが魅力

2023/10/9    ,

ピラティスというと、体の柔軟性や筋力アップ、そして心のリラクゼーションを追求するエクササイズとして多くの方に知られています。 中でも「CLUB PILATES」は、その名の通り、全米を中心に多くの愛好 ...

ホームページとブログ、何が違う?ヨガインストラクターのためにサービスの選び方を徹底解説

ホームページとブログ、何が違う?ヨガインストラクターのためにサービスの選び方を徹底解説

2023/9/28    ,

「ホームページ」と「ブログ」って、何が違うの? 本日はこんなお悩みにお答えします。   「自分のホームページを持ちたいけど、調べているうちに、あれ、ホームページとブログってどう違うの?って、 ...

中庸な生き方で見つける本当の幸せ【手を抜かず、手を抜くヒント】

中庸な生き方で見つける本当の幸せ【手を抜かず、手を抜くヒント】

2023/9/13    

「常に何かを成し遂げなければならないと感じて、疲れます。もっとリラックスできる中庸な生き方について教えてください。」 本記事では、上記のお悩みにお答えします。   現代社会の忙しさに巻き込ま ...

オートファジー中、なぜ筋肉落ちる?【避けるべき3つの罠】

オートファジー中、なぜ筋肉落ちる?【避けるべき3つの罠】

2023/9/27  

オートファジーダイエットを始めたけど、筋肉が落ちるって聞いて不安で仕方がない。何かいい方法ないかについて教えて。 本記事は上記のお悩みにお答えします。   オートファジーダイエットに挑戦した ...

ヨガインストラクターなら知っておきたいヨガで起こりやすいケガについて解説

ヨガインストラクターなら知っておきたいヨガで起こりやすいケガについて解説

生徒の安全を最優先にしたいけど、どのような原因でヨガのケガが起きるのか、そしてそれをどう防げばいいのかで悩んでいます。具体的なアドバイスについて教えて! 本記事は上記のお悩みにお答えします。 &nbs ...

【口コミ・評判】フリーナンスは怪しい?人気の理由は「あんしん補償Basic」

【口コミ・評判】フリーナンスは怪しい?僕の決めては「あんしん補償Basic」

2023/8/27    

あちこちでフリーナンスの名前を見るけど、その実態が気になって悩んでいます。真実の評判について教えて。 本記事では上記のお悩みにお答えします。   フリーナンスを利用しようと思っているけど、実 ...

ヨガインストラクターを目指すのに「スタイルが悪い」は関係ない【それは強みです】

ヨガインストラクターを目指すのに「スタイルが悪い」は関係ない【それは強みです】

ヨガインストラクターでスタイルが悪い人って、あまり見ないですよね。私みたいなスタイルの人間でもヨガインストラクターを目指せるのかな…。 本日は上記のお悩みを解消します。 「ヨガインストラクターを目指し ...

「ヨガって宗教なの?」を解説【ヨガの起源と現代的な意味合い】

「ヨガって宗教なの?」を解説【ヨガの起源と現代的な意味合い】

2023/8/24    ,

ヨガには興味あるけど、なんか宗教っぽくて躊躇するな そんな風に悩んでいませんか? 確かに、ヨガは元々宗教的な修行の一部として生まれましたが、現代のヨガは身体と心の健康を向上するエクササイズとして発展し ...

ピラティスとヨガ、それぞれの「向き不向き」を解説【答えは自分の中に】

ピラティスとヨガ、それぞれの「向き不向き」を解説【答えは自分の中に】

2023/7/26    ,

ピラティスとヨガ、どっちも興味があるんだけど、自分に合っているのはどっちかな?それぞれの向き不向きについて教えてください。 本記事では、上記のお悩みにお答えします。   エクササイズを始めた ...