
本記事は上記のお悩みにお答えします。
皆さんは、「負のオーラ」という言葉を聞いたことがありますか?
負のオーラは、人や場所から発せられるネガティブなエネルギーのことで、これに触れると、自分自身の気分も沈んでしまうことがあります。
どんなに頑張っても、避けられないのが負のオーラ…。どうすれば身を守れるのでしょうか。
ということで、この記事では、負のオーラを遠ざける方法や、上手に付き合う方法をご紹介します。
本記事の内容
- 負のオーラ3つの原因
- 負のオーラを避ける方法5選
- 負のオーラと上手に付き合う方法5選
これらの知識を身につけることで、あなたも負のオーラから身を守り、よりポジティブな人生を歩めるようになりますよ!
一緒に負のオーラと上手に向き合いましょう。
✔本記事を書いた人
ucozi(@ucozi_ikeda)
負のオーラの原因とは?
そもそも、負のオーラがどこからやってくるのでしょうか?
主な原因は以下の3つ。
- 精神的ストレス
- ネガティブな環境
- 健康上の問題
順番に見ていきましょう。
原因① 精神的ストレス
負のオーラの大きな原因として、精神的ストレスが挙げられます。
ストレスが溜まると、心身のバランスが崩れ、ネガティブなオーラを発することも。ストレスフルな状況に耐え切れず「なんでこんなことになってるの?!」と思わず叫びたくなること、ありますよね?
解決策の一つは、ストレス発散法を見つけること。例えば、スポーツや趣味、瞑想などでリフレッシュしましょう。


原因② ネガティブな環境
あなたがどれだけポジティブでいようとも、周囲の環境がネガティブだと、負のオーラに感染してしまうことがあります。
例えば、人間関係が悪い職場や家庭、不衛生でゴチャゴチャした場所などが該当します。「なんでこんな場所にいるんだろう?」と疑問に思ったことはありませんか?
そんなときは、環境を整えることが大切。部屋を片付けたり、新しい友達を作ったりして、自分にとって居心地の良い環境を作りましょう。


原因③ 健康上の問題
体調不良や病気が原因で、負のオーラを発することがあります。
健康状態が悪いと、エネルギーが低下し、ネガティブなオーラが出やすくなります。「あれ、なんか最近疲れやすいな…」と感じたら要注意。健康的な生活を送ることで、負のオーラを遠ざけることができます。
バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動を心掛けましょう。身体も心も元気になり、負のオーラから解放されるでしょう。


負のオーラから身を守る方法5選
負のオーラに負けないための、実践的なアプローチを見ていきましょう。
紹介するのは以下の5つ。
- 自己肯定感を高める
- ポジティブな人間関係を築く
- 瞑想やリラクセーション
- 言動や態度
- 直感を信じる
順番に解説します。
① 自己肯定感を高める
自己肯定感が高まると、負のオーラに対する抵抗力が強くなります。「俺ってやっぱりスゴイんだ!」「私、実はこんなに素敵な人だったんだ!」と自分を褒めてみましょう。
具体的には、自分の長所や成果を振り返り、日々の小さな成功を喜びましょう。また、ネガティブな言葉を使わず、ポジティブな言葉で自分を励ますことも効果的です。
② ポジティブな人間関係を築く
ポジティブな人と関わることで、自分のエネルギーも上がります。良い人間関係を築くことが、負のオーラから身を守る方法のひとつです。「あの人、いつもニコニコしてるよね。どうやってるんだろう?」そんな人に近づいてみましょう。
具体的には、ポジティブな人を見つけて、コミュニケーションを図りましょう。また、ネガティブな人間関係から離れる勇気も大切です。時には、自分のために選択をしなければなりません。
③ 瞑想やリラクセーション
瞑想やリラクセーションを行うことで、心身のバランスを整えることができます。定期的にリラックスする時間を設けることが、負のオーラからの防御に役立ちます。「あぁ、今日も一日終わった。さて、リラックスタイムだ!」と心を落ち着かせましょう。
具体的には、瞑想やヨガ、アロマセラピーなどを取り入れて、リフレッシュしましょう。また、好きな音楽を聴いたり、深呼吸をしたりすることも、気分転換に効果的です。
④ 言動や態度
ネガティブな言動や態度も、負のオーラを持つ人の特徴です。どういうことかと言うと、周囲を不快にさせる言葉を投げかけたり、態度が悪かったりする人が該当します。そういう人がいたら、遠くから「あっ、あの人負のオーラ持ってるかも…」と感じ取り、距離を保つことが大切です。
ただし、相手の言動や態度がその日だけのことかもしれませんので、あまり焦らず様子を見ることも大切です。
⑤ 見た目や雰囲気
直感や第六感も、負のオーラを持つ人を見分ける方法として役立ちます。何となく不快な気持ちになる人や、近づくと疲れる感じがする人がいたら、その直感を信じて距離を保つことが大切です。
とはいえ、直感だけで判断するのもちょっと危険。直感を信じるのはいいけれど、「あれ、私って最近直感ばかりで人を見ているような…」と思ったら、ちょっと立ち止まって、客観的に相手を観察してみましょう。
負のオーラを持つ人と上手に付き合う方法5選
負のオーラを持つ人との接し方について、もう少し深堀してみましょう。
ポイントは適度な距離を保ちつつ、良い関係を築くことが重要です。
以下の方法を試してみてください。
- コミュニケーションスキルを磨く
- 自分の感情をコントロールする
- 相手に対する理解を深める
- 笑顔で過ごす
- 助けを求める勇気を持つ
① コミュニケーションスキルを磨く
まずは、コミュニケーションスキルを磨きましょう。コミュニケーションが円滑に行くことで、負のオーラを持つ人とも上手くやっていけるからです。
例えば、相手の意見を尊重しながら自分の意見も伝える方法を学ぶことが、良い関係を築くために役立ちます。
自分の感情をコントロールする
次に、自分の感情をコントロールしましょう。負のオーラに巻き込まれずに済むよう、冷静さを保つことが大切です。
ディープブリージングや瞑想でリラックスすることで、感情をコントロールできるようになります。ちょっとしたことでイライラしなくなると、負のオーラなんて気にならなくなりますよ。
相手に対する理解を深める
相手に対する理解を深めることも、負のオーラと上手に付き合う方法です。
誰でも理解されたいと思っているもの。相手の立場や状況を理解し、その背景にある感情や考えを汲み取ることで、相手との関係が改善されることがあります。
笑顔で過ごす
どんな状況でも笑顔で過ごすことが大切です。
笑顔は、自分だけでなく周りの人にも幸せを運びます。笑顔があれば、負のオーラも跳ね返せるかもしれません。ときには、負のオーラに対して「笑ってごまかせ!」と自分を励ますことも大切です。
助けを求める勇気を持つ
最後に、負のオーラに困っているなら、助けを求める勇気も大切です。
友達や家族、専門家に相談することで、新たな視点や解決策を見つけることができます。みんなで力を合わせれば、負のオーラに立ち向かいましょう。
まとめ
本記事のまとめです。
負のオーラは、人や場所から発せられるネガティブなエネルギーです。原因には精神的ストレス、ネガティブな環境、健康上の問題などが考えられます。
また、負のオーラから身を守る方法として、自己肯定感を高める、ポジティブな人間関係を築く、瞑想やリラクセーションを行うことが効果的です。
以上の方法を実践して、負のオーラを持つ人や場所と上手に付き合いながら、人生を楽しく過ごしていきましょう。
本日は以上です。
この記事があなたのお役に立てたらうれしいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。